Dr. Benessere
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Fisico da modella, come ottenerlo
Nei più importanti social network, da Facebook ad Instagram, è pieno di foto di fitness model dal fisico perfetto, seguite…
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Camminare per stare in forma e in salute
Camminare fa bene e, se eseguito con regolarità, può rivelarsi un vero e proprio esercizio fisico per stare in forma.…
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Fitness tracker: cosa sono e come usarli per l’attività fisica
Si chiamano fitness tracker e sono braccialetti che, oltre ad essere degli orologi, monitorano passi, calorie bruciate, alimentazione e qualità del…
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Dieta chetogenetica: cos’è e come funziona
La dieta chetogenica è divenuta in poco tempo una delle diete più popolari e controverse del momento ed è un…
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Banana: proprietà e benefici
La banana è uno dei frutti più nutrienti: dona energia preziosa al corpo ed è ricca di potassio, vitamine e…
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Residuo fisso: cosa c’è nell’acqua che beviamo
L’acqua è l’elemento principale del nostro organismo e, oltre all’idratazione, è importante in generale per tutte le funzioni vitali. Ma…
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Onde d’urto, cosa sono e come funzionano
La terapia onde d’urto è una tecnica, introdotta in medicina agli inizi degli anni ’80, utilizzata soprattutto in fisioterapia per…
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Dermaroller: cos’è e come funziona
Stanche di punti neri, acne, macchie sul viso e pelle grassa? Da oggi potrete risolvere tranquillamente tutti questi noiosi inestetismi…
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Rooibos: benefici e proprietà
Il Rooibos (parola africana che significa arbusto rosso) è una bevanda ricavata da una pianta dell’Africa meridionale, chiamata anche tè rosso africano.…
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I carboidrati nell’alimentazione
Tutti sanno quanto sia importante prestare attenzione al proprio peso corporeo. Riuscendo infatti a mantenersi sempre nel proprio peso forma,…
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