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HIIT, l’allenamento ad alta intensità che scolpisce il corpo
L’allenamento ad alta intensità, generalmente chiamato HIIT (acronimo di High Intensity Interval Training) è un tipo di allenamento che sta…
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Come curare l’alitosi: cause, sintomi e rimedi per eliminare l’alito cattivo
L’alitosi, conosciuta anche come alito cattivo, è una condizione in cui l’alito ha un odore sgradevole persistente causando imbarazzo e…
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I carboidrati nella dieta: quantità raccomandata e fonti alimentari per una salute ottimale
L’importanza dei carboidrati nella dieta non può essere sottovalutata. Questi nutrienti sono una fonte fondamentale di energia per il nostro…
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Vitamina D: i Benefici per la Salute, le Fonti Alimentari e il Dosaggio Giornaliero
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La verga d’oro: proprietà, uso e controindicazioni
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Alimentazione sana: tutto ciò che devi sapere per mantenerti in salute
L’alimentazione sana è uno dei pilastri della salute e del benessere fisico e mentale. Un’alimentazione corretta e bilanciata è infatti…
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I 5 colori della salute: scopri come la cromodieta può aiutare a prevenire le malattie croniche
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Perdere peso in modo efficace: consigli pratici per una perdita di peso sicura
Perdere peso può essere un’impresa difficile, soprattutto se non si sa da dove iniziare. Ci sono molti metodi diversi per…
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Come combattere lo stress
Il fenomeno dello stress può provocare malessere sia psicologico che fisico e combattere lo stress è di vitale importanza per…
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Come eliminare le smagliature
Le smagliature sono delle piccole cicatrici che si formano sulla pelle in seguito a uno strappo delle fibre elastiche che…
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