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I migliori alimenti da mangiare prima dell’allenamento

8 ottobre 2014 benessere 0

Sebbene si potesse essere tentati in evitare le calorie prima di un allenamento, gli aliemnti che ingeriamo prima dell’attività fisica sono fondamentali per massimizzare i nostri risultati. Dopo l’articolo dedicato ai “Migliori alimenti da mangiare dopo l’allenamento“, vi presentiamo una breve lista dei migliori alimenti da ingerire  prima dell’allenamento. BANANA La banana è ricca di …

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L’Arnold Classic e il Kings of WOD

30 settembre 2014 benessere 0

Il finesettimana passato ci trovavamo per le vie di Madrid e abbiamo deciso di approfittare dell’occasione per visitare una delle fiere di fitness e bodybuilding più importanti d’Europa: l’Arnold Classic Europe. Forse per un colpo di fortuna, forse per puro caso, quando siamo arrivati e abbiamo iniziato a passeggiare tra gli stand e la folla …

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Che cosa è l’anatomia esperienzale

24 settembre 2014 benessere 0

INTRODUZIONE La psicosomatica è quella branca della medicina che pone in relazione la mente con il corpo, ossia il mondo emozionale ed affettivo con il soma (il disturbo), occupandosi nello specifico di rilevare e capire l’influenza che l’emozione esercita sul corpo e le sue affezioni. Le malattie somatiche sono uno dei meccanismi difensivi ancestrali dell’essere …

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Massaggi e benessere

3 ottobre 2013 benessere 0

I massaggi sono importanti per il benessere quotidiano. Quando ci facciamo massaggiare, scegliamo un olio per massaggi naturale, come l’Olio Ioni Vitali della Tepperwein Collection.

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supersalute.com al Perugia Flower Show

19 settembre 2013 benessere 0

supersalute.com partecipa al Perugia Flower Show 2013, Winter Edition, con un incontro dal titolo “Floriterapia, sapienze antiche per il benessere quotidiano”. Iscrizione gratuita all’incontro.

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