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Integratori per la pelle

13 giugno 2013 benessere 0

Quando si avvicina il periodo estivo, due grandi preoccupazioni pervadono la vita quotidiana di molte persone: come tornare in forma in tempo per la “prova costume” e “come preparare la pelle all’esposizione solare” per avere un’abbronzatura perfetta. Ci occupiamo in questo articolo del secondo punto, perché del primo abbiamo già parlato nel post “Prova costume” […]

Correre a Perugia, vicino al centro storico

22 aprile 2013 benessere 0

Grazie a un suggerimento di Mafe scrivo un breve vademecum per chi vuole correre a Perugia a pochi passi dal centro. È vero che è possibile prendere l’auto e raggiungere posti molto belli, in Umbria, ma anche a pochi minuti dal centro storico e senza dover guidare è possibile farsi qualche chilometro con le scarpe […]

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Sette chilometri al giorno per sei giorni alla settimana

4 aprile 2013 benessere 0

Durante le vacanze di Pasqua la zia Camilla (che non è un’arzilla vecchietta ma la mia superatletica cognata poco più che quarantenne) mi ha detto senza peli sulla lingua: “per quello che mangi sei in forma”. L’ho preso come un complimento. Durante le feste, in effetti, ho la regola di avere poche regole. La frase […]

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