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Nutrizione
Banana: proprietà, benefici e controindicazioni
La banana è uno dei frutti più nutrienti: dona energia preziosa al corpo ed è ricca di potassio, vitamine e…
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Nutrizione
Residuo fisso: cosa c’è nell’acqua che beviamo
L’acqua è l’elemento principale del nostro organismo e, oltre all’idratazione, è importante in generale per tutte le funzioni vitali. Ma…
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Salute
Onde d’urto, cosa sono e come funzionano
La terapia onde d’urto è una tecnica, introdotta in medicina agli inizi degli anni ’80, utilizzata soprattutto in fisioterapia per…
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Cura del corpo
Dermaroller: cos’è e come funziona
Stanche di punti neri, acne, macchie sul viso e pelle grassa? Da oggi potrete risolvere tranquillamente tutti questi noiosi inestetismi…
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Rimedi naturali
Rooibos rosso proprietà e benefici
Il Rooibos (parola africana che significa arbusto rosso) è una pianta dell’Africa meridionale, chiamata anche tè rosso africano, da cui si ricava,…
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Consigli
Migliorare il rapporto massa magra e grassa
E’ fondamentale tenere sotto controllo il peso corporeo ma non è l’unico fattore importante per la salute, bensì il rapporto…
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Alimentazione
I carboidrati nell’alimentazione
Tutti sanno quanto sia importante prestare attenzione al proprio peso corporeo. Riuscendo infatti a mantenersi sempre nel proprio peso forma,…
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Consigli
Camminare per stare in forma e in salute
Camminare fa bene e, se eseguito con regolarità, può rivelarsi un vero e proprio esercizio fisico per stare in forma.…
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Prevenzione
Rischio di Parkinson: ridurlo con il cibo
Uno studio di un gruppo di ricercatori ha dimostrato che la nicotina, presente in basse quantità in alcuni alimenti, può…
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Alimentazione
Alimentazione prima dell’allenamento
Le energie che il corpo impiega per vivere vengono dall’alimentazione. Per questo motivo è importante l’alimentazione prima dell’allenamento. La molecola…
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Esercizi
Come scolpire e rassodare i glutei
Come rassodare i glutei è uno dei quesiti dalle donne che desiderano un lato B da urlo anche per concedersi…
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