22 Agosto 2022

    Cos’è il CBD: proprietà, benefici e controindicazioni

    Negli ultimi anni se ne sente spesso parlare ma non tutti conoscono cos’è il CBD e quali sono i benefici…
    14 Febbraio 2019

    I benefici dell’amore sulla salute che tutti dovrebbero conoscere

    La giornata dedicata agli innamorati è arrivata, con il conseguente sfruttamento del più nobile dei sentimenti: l’amore!Tralasciando l’aspetto commerciale di…
    31 Agosto 2020

    Benefici della manipolazione vertebrale

    Quello della manipolazione vertebrale è un vero e proprio gesto terapeutico, che viene messo in pratica nel caso di una…
    28 Ottobre 2016

    Come assumere creatina: utilizzo e consigli

    La creatina è una sostanza chimica presente nel corpo che si trova principalmente nei muscoli, è prodotta dal metabolismo e…
    30 Maggio 2019

    Onde d’urto cosa sono e perché sono usate in terapia

    La terapia onde d’urto è una tecnica, introdotta in medicina agli inizi degli anni ’80, utilizzata soprattutto in fisioterapia per…
    8 Febbraio 2019

    Depressione post-partum: sintomi e cure

    La depressione post-partum è una tipologia di disturbo che colpisce il 15-20% delle donne con sintomi di depressione o ansia…
    8 Ottobre 2022

    Cos’è la Dieta Mediterranea e come può aiutarti a perdere peso e vivere in salute

    Molti di voi hanno sentito parlare di questa dieta e si saranno chiesti cos’è la dieta mediterranea. Più che un semplice menù, è uno stile di vita basato sul…
    24 Settembre 2019

    Camminare per stare in forma e in salute

    Tra gli esercizi fisici si può menzionare il camminare per stare in forma. Chi non ha abbastanza tempo per andare…
    2 Gennaio 2023

    Come depurarsi dopo le feste

    Le feste sono un momento di gioia e divertimento, ma spesso comportano un consumo eccessivo di cibo, alcol e altre…
    17 Giugno 2019

    Banana proprietà e benefici

    La banana è uno dei frutti più nutrienti: dona energia preziosa al corpo ed è ricca di potassio, vitamine e…

    Migliora il fisico

      Workout
      22 Marzo 2021

      Come rassodare il sedere per avere un lato B da urlo

      Chi non vorrebbe un lato B da urlo? Come rassodare il sedere per avere un sedere perfetto ed indossare qualsiasi…
      Forma fisica
      4 Febbraio 2020

      Migliorare il rapporto massa magra e grassa

      Anche se la bilancia è uno strumento che ci indica se siamo in forma e ci aiuta a tenere sotto…
      Forma fisica
      6 Marzo 2020

      Crossfit, cos’è e quali sono i suoi benefici

      Avete mai sentito parlare di crossfit? Il CrossFit è una disciplina motoria nata negli Stati Uniti nel 1970 ma diventatapiù…
      Workout
      31 Marzo 2021

      Esercizi da fare a casa per restare in forma

      L’attività fisica è uno dei fattori essenziali per godere di una buona salute ma, se non si riesce a fare…
      attrezzature sportive
      2 Settembre 2019

      Fitness tracker: cosa sono e come usarli per l’attività fisica

      Si chiamano fitness tracker e sono braccialetti che, oltre ad essere degli orologi, monitorano passi, calorie bruciate, alimentazione e qualità del…
      Workout
      6 Gennaio 2023

      Dolori cervicali: esercizi per evitarli

      I dolori cervicali sono una delle principali cause di mal di testa e sono spesso accompagnati da sintomi come dolore…
      Back to top button