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HIIT, l’allenamento ad alta intensità che scolpisce il corpo
L’allenamento ad alta intensità, generalmente chiamato HIIT (acronimo di High Intensity Interval Training) è un tipo di allenamento che sta…
23 Febbraio 2024
I Fitness Tracker ci motivano davvero a fare più esercizio? La scienza dice di sì
Si chiamano fitness tracker e sono braccialetti che, oltre ad essere degli orologi, monitorano passi, calorie bruciate, alimentazione e qualità del…
17 Giugno 2019
Banana proprietà e benefici
La banana è uno dei frutti più nutrienti: dona energia preziosa al corpo ed è ricca di potassio, vitamine e…
31 Marzo 2021
Esercizi da fare a casa per restare in forma
L’attività fisica è uno dei fattori essenziali per godere di una buona salute ma, se non si riesce a fare…
10 Marzo 2023
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24 Settembre 2019
Camminare per stare in forma e in salute
Tra gli esercizi fisici si può menzionare il camminare per stare in forma. Chi non ha abbastanza tempo per andare…
29 Settembre 2022
Come attivare il metabolismo e iniziare a perdere peso
Sappiamo tutti che l’esercizio fisico e l’alimentazione corretta sono le chiavi per mantenersi in forma e perdere peso, ma se…
31 Agosto 2023
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20 Ottobre 2023
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29 Marzo 2022
Psoriasi: ecco quattro rimedi naturali per alleviare fastidi e sintomi
Sono sempre di più le persone che nel mondo soffrono di psoriasi, un’infiammazione della pelle di tipo autoimmune che provoca…
